Ve Fyzio pro tebe se zaměřujeme na léčbu a prevenci chronických bolestí s cílem zlepšit kvalitu vašeho pohybu i života. Neříkáme vám, abyste změnili svou práci nebo koníčky – společně najdeme způsob, jak je dělat bez bolesti a rizika zranění. Pracujeme na základě vědeckých důkazů z oblasti anatomie, fyziologie a kineziologie.
Věříme, že pohyb je lék, a naším posláním je naučit vás, jak se hýbat správně a efektivně.
TB
AS
IZ
Náš tým
3 certifikovaní odborníci
Certifikovaní odborníci
Náš tým tvoří fyzioterapeuti s mezinárodní certifikací a neustálým vzděláváním.
Individuální přístup
Každý pacient je jedinečný. Vytváříme plány šité na míru vašim potřebám.
Flexibilní termíny
Nabízíme ranní i večerní hodiny, abychom vyšli vstříc vašemu časovému rozvrhu.
Komplexní péče
Od diagnostiky přes terapii až po prevenci - poskytujeme ucelenou péči.
Tereza Bazgierová je zkušená fyzioterapeutka a osobní trenérka se zaměřením na prevenci a řešení chronických bolestí. Ve své praxi klade důraz na inteligentní a cílený pohyb vycházející z vědeckých poznatků anatomie a biomechaniky.\n\nPůsobí také jako vyučující na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy a pokračuje v doktorském studiu (PhD), což jí umožňuje kombinovat klinickou praxi s akademickým prostředím. Její přístup je založen na evidence-based practice a dlouhodobě udržitelných řešeních.\n\nAbsolvovala odborné kurzy v přístupech jako DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace), Spiraldynamik a Fasciální manipulace Stecco®, které přizpůsobuje individuálním potřebám každého klienta.\n\nSnaží se, aby klienti porozuměli svému tělu a naučili se s ním pracovat, aby se cítili komfortně a svobodně ve svém pohybu.
Adam Smolka je fyzioterapeut a certifikovaný osobní trenér, který propojuje znalosti z fyzioterapie se silově-kondičním tréninkem. Jeho cílem je vytvářet smysluplné pohybové programy přizpůsobené potřebám klienta.\n\nSpecializuje se na rozvoj mobility, síly a funkčního pohybu, s důrazem na bezbolestný pohyb a prevenci problémů. Absolvoval odborné kurzy zaměřené na diagnostiku a terapii krku, ramene, hlavy a čelistního kloubu, včetně osteopatických manipulačních technik.\n\nAdam věří v individuální přístup, kdy klient pochopí principy pohybu a aktivně se podílí na své funkční kondici.
Ivana je absolventkou IQ pohyb Akademie, kde absolvovala půlroční intenzivní instruktorský kurz Pilates Clinic Method Mat I. Ivana se pohybu věnuje od raného dětství, kdy začínala s baletem, posléze přes odlišné taneční styly, jízdu na koni a na kole, či turistice, se dostala k Pilates, které ji zaujalo. Její vlastní zdravotní problémy v ní vzbudily zájem o anatomii a o propojenost jednotlivých částí lidského těla. Vysvětlení, jak tělo funguje a jak s ním nejlépe pracovat, našla právě v Pilates, které ke svému správnému provedení potřebuje znalosti anatomie a biomechaniky, preciznost provedení a soustředění. Ivanu baví svoje nově nabyté znalosti předávat dál svým klientům, ukazovat jim taje správného pohybu a pomáhat jim k lepšímu zdraví. Ve své práci se věnuje detailům, baví ji pomáhat klientům a miluje pocit, když od ní odchází spokojeni a s dobrou náladou.
Pilates
Naše služby
Komplexní fyzioterapeutické služby
Nabízíme široké spektrum služeb pro pacienty všech věkových kategorií. Každá terapie je přizpůsobena vašim individuálním potřebám.
V závislosti na vaších příznacích vybereme nejvhodnější kombinaci ultrazvuku, elektroterapie nebo kombinované terapie. Každé ošetření začíná krátkou konzultací, na jejímž základě vybereme proceduru, která je pro váš problém nejvhodnější.
Sledujte příběhy našich pacientů na Instagramu a přečtěte si jejich zkušenosti.
"Profesionálně vedená ambulance s přátelským přístupem - vřele doporučuji každému, kdo vyhledává odborné služby fyzioterapie"
BPB
Bc. Petr Bazgier
IT Architect
"Odborníčka s ľudským a individuálnym prístupom. Riešenie problémov do hĺbky, žiadne odstraňovanie symptómov bez porozumenia príčiny. Rozhodne odporúčam!"
MM
Marianna Marešová
Administrativní pracovník
"Jedna z mála odborníčok vzdelaná aj vo fyzioterapii aj v trénovaní. Krásne svoje vedomosti prepája. Kvôli problémom s kolenom chodím opakovane už 2 roky a som veľmi spokojná."
Odpovědi na nejčastější dotazy našich pacientů. Pokud nenajdete odpověď na svou otázku, neváhejte nás kontaktovat.
Fyzioterapie se zaměřuje na diagnostiku a léčbu pohybového aparátu, zahrnuje učení klienta porozumět svému tělu, měkké techniky a aktivní pohyb pod vedením terapeuta. Fyziotrénink je nástroj fyzioterapie, kde klient aktivně cvičí s cílem posílit, rozhýbat tělo a optimalizovat pohybový stereotyp, přičemž cvičení vychází z konceptů fyzioterapie.
Na fyzioterapii si vezměte ručník, oblečení na cvičení a vodu. Boty nejsou potřeba. Na terapii se svlékáte do čistého spodního prádla, které zakrývá, co má být skryto. Přicházejte zdraví (bez přenosných nemocí), čistí a v odpovídajícím oblečení. Převléknout se můžete na místě, kde je k dispozici i sprcha.
Využívám metodiky založené na svém vzdělání a přizpůsobuji je potřebám klienta. Absolvovala jsem kurzy Spiral Dynamik, DNS, mobilizace, kinesiotaping, práci s balančními pomůckami a jógu. Mám vystudovanou fyzioterapii, kondiční trénink a kineziologii. Neustále se dále vzdělávám, aby mí klienti dostávali tu nejkvalitnější péči.
Ne. Dělám uvolnění měkkých tkání technikami užívanými standardně ve fyzioterapii, nikoli klasické masáže.
Občas se může objevit alergická reakce na tape, únava po terapii nebo emocionální reakce. Nic zásadního se však nestane – hlava vám zůstane na místě!
Na terapii byste neměli přicházet nemocní (např. s infekčními chorobami, horečkou), aby nedošlo k ohrožení vašeho zdraví ani zdraví ostatních. Pokud jste užili léky na bolest, informujte o tom terapeuta – může to ovlivnit průběh terapie, protože léky mohou tlumit signály bolesti a zkreslit reakce těla.
Do ambulance se zvířata nesmí. Partnera nebo dítě si můžete přivést, pokud nebudou narušovat průběh terapie.
V okolí polikliniky, kde je místo nebo při poliklinice je i placené, hlídané parkoviště.
Poliklinika Zelený pruh se nachází na adrese Roškotova 1717/2, 140 00 Praha 4.
Konzultace pro trenéry probíhá tak, že přijdete se svým klientem, společně probereme jeho problém, pacienta vyšetřím a vysvětlím situaci. Následně zkonzultujeme možnosti spolupráce mezi fyzioterapeutem, trenérem a klientem. Navrhneme optimální tréninkový plán. Konzultace tím končí – klienty nepřebírám, nemám pro ně kapacitu.
Pokud jste firma, instituce nebo fitko a máte zájem o workshop, napište prosím na e-mail: info@fyzioprotebe.cz
Přehled aktuálních kurzů a workshopů najdete převážně na Instagramu. Registrovaní klienti také pravidelně dostávají informace e-mailem.
Vážím si vašeho času, stejně tak prosím o respekt k mému. Rezervaci lze zrušit bez poplatku do začátku předchozího dne (např. pokud máte termín ve středu, můžete rezervaci zrušit do pondělí do půlnoci). Jinak se účtuje poplatek dle podmínek ambulance. Pokud přijdete pozdě, terapie se neprodlužuje. Pokud nepřijdete vůbec, storno poplatek se účtuje automaticky.
Podepisujete informovaný souhlas, aby fyzioterapeut měl právní základ pro poskytování péče, a vy jste byl/a seznámen/a s plánem léčby, jejími cíli, riziky, alternativami a svými právy. Tím se zajišťuje oboustranné porozumění a vaše dobrovolné rozhodnutí podstoupit terapii. Podepisuje se na první terapii.
Píšeme sms, Instagram, WhatsApp. Kontroluji několikrát denně. Telefon většinou nezvedám – mám klienta, nemám zapnuté vyzvánění. +421907144829
Pokud nemůžete přijít a zařídíte za sebe náhradu, je to v pořádku. Pokud byste chtěli být náhradníkem, napište mi SMS – dám vám vědět, pokud se uvolní termín.
Jednoduše fyziotrénink se přizpůsobí dvojici – je to o trochu vetší zábava, ale je to méně specifické a individuální. Nemusíte se bát, trénink se vždy přizpůsobí oběma z dvojice, tak aby si každý zacvičil.
Ano. Samozřejmě je lepší mít někoho s kým jste na tom podobně, ale není to podmínka.
Účinek fyzioterapie může být okamžitý u akutních obtíží, ale u chronických problémů trvá déle – zlepšení lze pozorovat za pár týdnů, úplné odstranění obvykle trvá déle. Zdravotní i estetické výsledky jdou ruku v ruce.
Pro účinnou terapii je nutné aktivně zapojit tělo – buď cvičením doma podle individuálního plánu, nebo pravidelnou účastí na fyziotréninku. Volba je na vás. Pro ty, kteří cvičí doma, lze plán přizpůsobit času a preferencím. Při fyziotréninku dostáváte i jednoduché domácí úkoly, jako například sledování napětí čelistí. Je možné také konzultovat váš tréninkový plán s osobním trenérem pro optimální výsledky.
Cvičíme podle fyzioterapeutických metod s důrazem na kvalitu pohybu. Používáme různé pomůcky podle vašeho stavu. Každý fyziotrénink je jiný, přizpůsobený aktuální kondici, náladě či cyklu, s dlouhodobým plánem dohodnutým společně. Trénink zahrnuje rozcvičku, hlavní část (i se zpotíte) a závěrečné uvolnění.
Ano i ne. Někdy je cvičení více na mozek a soustředění, jindy na relaxaci či protažení a někdy zase více posilovací a fyzicky náročné. Záleží to na individuálních cílech a potřebách klienta.
Ne.
Ne. Je ale možné vystavit fakturu pro zaměstnavatele.
